2017年3月14日 星期二

淺談胎息修煉法(一)覺明居士


       今日正值冬至,乃天地間一陽初生之時!覺明正在斯裡蘭卡佛牙舍利處禮佛!體佛陀大慈大悲無上正等正覺之心,觀世間被無數煩惱疾苦纏繞之大眾,萬語千言猶長江之流水,噴湧而出
        不久前轉發了一篇胎息道家千古不傳之密的文章,其中的益處引起了一些珍惜生命,珍惜健康的朋友關注!有些朋友詢問有關胎息修煉的方法,欣然應允。
        吾有著近三十年的養生教學和實踐,有著成功與失敗並存,佛心與魔心共舞的經歷!
        也許是宿世的善根及佛菩薩聖賢,及高僧大德的加持,最終戰勝了魔軍的侵擾回到正確修行的軌道。
         幾十年如一日對生命的實踐與探索,讓我真體會到修行的簡單與艱難!每當看到一個個病人因尋求各種方法未果,疾病纏身而不能袪除的時候;每當看到修練了數十年丶尋求多種方法,卻仍在疾病和煩惱中掙紮的同修;每當看到大小醫院擠滿了被病魔折磨的患者,內心的慈憫便由然而生
        覺明不才,願將幾十年修行的經驗與教訓分享給諸位有緣!
        其實我們每個人與生俱來就具備抵禦疾病傷痛的本能,一如佛陀菩提樹下悟道時說:妙哉!人人皆具如來智慧德相,只因妄想分別執著而不能證得…”
        我們每個人身體裡天生就有自己治療疾病的大藥,倘若善用這無上大藥。我們完全或者部分地阻止和避免疾患對身心靈的侵擾!  

        今僅就養生精髓和開啟人體大藥鑰匙胎息法的修煉,分享一些自己實踐的心得!
       古人雲:勸君窮取生身處,返本還原是藥王
       又曰:窮取生身受命初,莫怪天機都泄盡”!
       這是中國古之修道者留下給華夏子孫的寶貴財富!是幫助有緣人超凡脫俗、獲得真正健康幸福的捷徑!
       上述所說的生身處和受命初,說的就是我們未出生,還在母體中的狀態。嬰兒在子宮羊水裡泡著能夠十月生存,其呼吸是如何進行的?這就先天本能的胎息功夫。
       不無遺憾的是,這種先天本能的胎息功夫,卻被出生後天的口鼻呼吸所取代,且伴隨著年齡的增長將之喪失怠盡。
        胎息的修煉,就是幫助我們找回原本屬於自己的本源功能!我們暫且拋開成佛成道不言。僅就一旦找尋到您在母腹中呼吸的功夫,您的身體健康就如同上了一個醫療保險!其作用之巨超乎想像!有關胎息的作用前文已敘。
        胎息:從實質上講是一種我們無時無刻不在進行的呼吸功夫。
       俗話說:人活一口氣。但這口氣因人先天稟賦和後天之修煉不同:有淺深、勻稱、粗細、短長等諸多差異,因而影響生命的健康與壽夭!而當您一旦學習並掌握了胎息的方法,這些問題便迎刃而解
       自古及今流傳的胎息法有一百多種,選擇何種方式、用什麼樣的態度、能否持之以恆是入門關鍵!
       古人雲:大道至簡至易,又至深至難。今日用在修煉胎息功夫上,是再恰當不過。
        要想修練胎息成功。
        首先要樹立信心,堅信自己一定能成功,否則將與之無緣。
        其次是經得起重複、耐得住性子。因為只有重複重複再重複,周而復始不懈怠,終有一天您會體驗到其中的妙樂,非言語非筆墨可以形容。您的手腳不再冰涼丶您的諸般煩惱亦會雲散煙銷~您的疾病也會逐漸痊癒人生的境界將是山窮水盡疑無路,柳岸花明又一村!
        其三是經得起考驗。這是由於在修習胎息的過程中,阻礙你進入胎息的各種問題(身體的心理的、周圍的)都會慢慢爆發出來,亦即佛道所說的魔考,倘或意志不堅定,失敗則如影隨形
         這裡介紹一個覺明修煉純熟的靈動胎息法與諸位有緣分享:
         所謂靈動即是在鬆丶靜丶空的前提下,結合關注肚臍呼吸或腹內呼吸出現的自然內動,進而達至胎息的狀態。
練法:通過調息法引動或自然靈動法啟動。
         
        一、調息法:
        即吸氣時肚臍凸起,吸要深勻細長柔和。意想身體逐漸擴大,擴大到與整個環宇,乃至每個細胞擴大至同宇宙融為一體。宇宙間的巨大光體(能量與資訊),由肚臍和每一個細胞進入下丹田,然後閉息片刻。呼氣時肚臍凹進,呼氣時亦應慢細勻長柔和並微提肛。意想體內的黑氣、毒氣、病氣、濁氣種種煩惱之氣從肚臍和每個細胞排出,拋向遙遠宇宙空間。吸-閉-呼時應收攝六根(眼耳鼻舌身)意念稍稍關注下丹田,內視下丹田半小時左右。
      此法持恒練習既久,就會引動丹田氣機自發靈動,或腹內自然發熱、收縮丶旋轉、腸蠕動或陽氣生發丶兩腎滾燙諸般景象不一而足最終形成胎息!
       二丶自然靈動法:此法不拘時間,形式,環境。只須將此心此念稍稍關注腹部肚臍,依據個人身心狀況,不須刻意調整呼吸和身體,放鬆自然收縮腹部和會陰或借助有一定節奏的音樂引動即可
       修煉此法還可以配合靜坐一起進行,亦可作為靜坐前的內動功夫。久久持恒,或許某一天丶某一刻會漸入佳境
        一旦丹田氣機能自發的運動,腹部就會自動收縮,出現自然內動。或出現氣流在丹田螺旋運行,或自發轉圈,或丹田灼熱兩腎滾燙乃至陽氣生發至盛等,此即是丹田氣機發動,胎息形成且起作用的標誌。
         上述兩法習練時,取任何姿勢均可,但必須放鬆,始終把握放鬆丶平靜丶自然的原則!
       胎息的修練一旦啟動,最直接的益處是將醫生請進了自己身體,幫助祛除疾病獲得健康!這即是排病反應,身體會出現酸丶麻丶脹丶重丶痛丶寒、涼丶溫丶熱丶沉、浮丶大丶小丶滑、澀、眩暈、嘔吐、翻滾拍打、哭喊叫鬧等諸多排病現象
      無論對於身體出現的各種現象,都要正確對待,是正邪相搏而產生的自然反應,應本著無所住而生其心的原則。用兩軍對壘,勇者勝的超強意志去克服一切障礙!這樣持之以恆地堅持不懈,方可達至化境
      從理論上講:胎息一旦形成,其治病療疾作用是廣泛且持久的。胎息百病皆可療癒。胎息的一吸百脈皆合,胎息之一呼百脈皆開。呼吸往來,百脈皆通,氣血通暢,百病皆除。息息歸臍,壽與天齊。
       今日正值冬至,是一陽初始的時候,覺明在斯裡蘭卡佛陀牙舍利塔前,將自己修煉胎息的經驗寫出。若諸位有緣能夠立志一試,明年冬至的您,將是一個身心靈發生翻天覆地的變化的全新康健的您!

        當然,胎息所涉及的層面不是幾句話就能說清楚的,這在往後的分享中將會闡敘。如果有緣願意與覺明共同探討其中奧妙的,亦欣然為之

2017年3月11日 星期六

印度禮佛奇遇記(一)續


小蘭2017-03-04於德里Radisson酒店
02-03-2017

        驚心動魄的故事結束了… 32號我們的安排本是繼續錄像,然後菩提樹下打座…
        十一點我們剛剛走出賓館,師父突然改變計劃:「我們去德噶寺,打聽一下兩位老人的狀況!同時與益西道別,了個緣。
       
        從益西那裡出來,我們直奔明珠仁波切住所。我們找到了正在給仁波切做飯的廚師。得知兩位老人情況不錯。謝天謝地,我們放心了!
        師父松了口氣,說:「十二點了,吃點東西吧!」 我們便徑直走向小賣鋪。就在離小賣鋪還有幾米的地方,突然看到一個熟悉的身影:那個昨天在菩提寺內被毒蜂蜇的中國同修!
        「我的恩人那!我做夢都在找你!」 這是她見到我後發自肺腑的問候語!不由分說她給我們要了素餃子,土豆片,幾種飲料。
        我們坐了下來。通過交流,又能把昨天的故事完整的串起來啦!
        她叫果賀,北京人,來印度菩提伽耶參加大寶法王的法會。昨天她先在大菩提寺內行大禮後,就想繞塔三圈。剛剛繞了兩圈,在佛陀成道後第三周行禪的地方,看到一個老尼坐在地上。有成百上千的像大黑蒼蠅一樣的東西在圍著老尼飛。而老尼坐在那裡卻如如不動!果賀以為是個法師在做法。她特意走過去看。結果立刻感到臉上手上一陣劇痛,才反應過來那是毒蜂! 她直衝進殿內,求佛陀加持... 而同時那個老尼也被泰國女尼拉進殿內。之後的情景我就不再重復…
        🙏🙏🙏 聽到這裡,突然有個畫面出現在我面前:佛陀坐在菩提樹下成道前,遭到魔軍的襲擊及魔女的騷擾!道高一尺 魔高一丈!!!Ani PemaAni Dechen 她們都是大修行者。她們面臨的挑戰是我們無法想象的。象這麼大的修行者,當業力現前時,也要承受業力所帶來的磨難。更何況我們這些修行尚淺的人呢?!
        果賀再三感謝我,說我的藥膏讓她減輕很多痛苦:「哎呦!昨天那個疼啊!我這輩子經歷了各種各樣的疼痛,可是這次是真的最痛的一次!幸虧你的藥膏,我今天除了眼睛有點腫,剩下都好了…」 「可想而知那兩位老人當時要忍受多大的痛苦啊!」 當她聽說兩個老人也轉危為安時說:「你們倆是釋迦牟尼的化身!來救我們的!」
       

        下午回到賓館,師父說要打坐… 這一坐就坐到了晚上。我知道,他是在加持兩位老人…



03-03-2017

        早上醒來我就感覺怪怪地。師父說:「兩位老人想咱們了!」  我也有這個想法。但是我們的錄像工程還沒收尾,今天是最後一次機會!
        還是在那個位置,我們拍到了十二點半。師父在檢查了所有的錄像帶之後,滿意的擦了擦汗:「好了,收工!」
        接下來我們徑直走進菩提寺。「哇塞,這麼濕!」 我力勸師父別再坐在水里:「還是坐在菩提樹下吧!」
        我們剛剛走出殿門,聽到有人叫我們。原來是大殿住持叫小僧又把那大紅地毯扛了出來,折成六折放在地上,並鋪好讓我們坐。我們一時升起了無限的感恩,再感恩!🙏🙏🙏
        師父說:「今天這麼殊勝,我就爭取一直打坐到關門為止。」… 到了五點鐘,師父突然出定:「我們現在趕緊去看看兩位老人。我感應到她們在期待著與我們見面。」  於是我們乘車直奔兩位老人的旅館。那天她們曾經告訴過我們她們的住所。
        當倆位老人見到我們的一剎那,高興得象個孩子,把我抱的緊緊的!她們又是衝咖啡,又是拆餅乾…
        我們非常高興的看到,妹妹 Ani Pema 的臉已完全消腫,姐姐 Ani Dechen的狀況大有好轉,只是眼睛還是有點腫。於是我就拿出我的藥膏,給老人又抹了一遍。我把藥膏留給她們了,並告訴她們每天抹兩次。
         我們的交流是心與心之間的交流。她們說藏語,我們說中文和英文,可是彼此卻能流暢地溝通。她們聊起了明就仁波切及大寶法王的往事,手舞足蹈的,開心極了!就像媽媽自豪地談起淘氣的兒子們一樣… 她們的情緒和狀態深深地感染了我們。讓我們無形當中得到了極大的加持!
        師父又給她們號了脈,並再次給她們進行了調理,直到感覺沒有任何問題後,我們決定與兩個老人告別。
        姐姐Ani Dechen 在櫃子里拿出一個小絲袋,從裡面掏出一個精緻的小盒子。那是一個純銀的「度母寶盒」,是大中小三層套盒。上面鑲嵌珍珠及鋯石。她雙手捧著寶盒遞給我!怎麼會這樣?這是她的貼身之寶啊!我怎麼能配得上這個無價之寶!?當我接過寶盒時,又激動又慚愧。我有那麼大的福報,如果我再不精進修行,我就愧對佛陀及諸佛菩薩的護佑及加持!!!
        從表相上看是我們做了一點修行人該做的事情,但是實際上是她們來示現加持我們的!試想:在毒蜂群起攻擊,滿頭滿身毒針的情況下,她們還能那麼淡定的面對。那麼我們在生活中遇到的坎坎坷坷又能算得上什麼呢?
        妹妹Ani Pema給我們戴上了珍貴的哈達。
        兩位老人依依不捨地伴著我們走到大門口…… 談不上十里相送,但這個告別卻持續了近半個小時!



04-03-2017

        今天我們要離開菩提伽耶了。
        從一大清早開始就下雨。這是我們來這裡兩個星期以來第一次下雨,雨下得很大,足足下了四五個小時。師父說:「這不是一般的雨!而是甘露!」 它在我們告別菩提伽耶前又一次滋潤了我們的心田……
        果賀也趕來為我們送行。
        我們一起坐上了前往機場的出租車。突然我感到身後有什麼異樣。回頭一看嚇了一跳:一個碩大的毒蜂在我背後飛著!「司機快停車!車里有毒蜂!」 司機把毒蜂放了出去(有照片)。
        還好,有驚無險!
        還是那句話,跟師父在一起,一切事情,都是有始有終:由毒蜂緣起,又由毒蜂緣滅!都是圓滿的。
       
        我們現在正在德里準備回去了。我的關於菩提伽耶奇緣記(一)也就到此結束了。


覺明居士:
        印度禮佛之旅即將結束了,雖然僅僅只是短暫的兩個星期,佛陀勝地的殊勝加持力,也由於道侶小蘭的這篇奇緣故事而印證。
        同時更印證了業力因果報應循環的真理!我們與生俱來或多或少地都帶著各種各樣的業力,這些業力總有一天都會爆發現前。在業力面前人人平等,如果放任不管,總有一天會釀成惡果!而修行卻是讓業力牽引的力量,隨著修為的提升而減弱或消失…或者在危機關頭能夠坦然面對…或者有貴人搭救…
        宇宙的正能量是真是善是慈悲是菩提,修行的要義則是培養和增強我們的正能量,以抵御和轉化無明業力及魔軍的侵擾!達至讓這顆放蕩不羈的「心」風平浪靜…回到那佛菩薩及聖賢大德們呼喚回來的、那個不垢不淨不增不減靈妙通達的如來藏海的家!!!
         合十頂禮南無本師釋迦牟尼佛!南無阿彌陀佛!!!合十頂禮十方三世一切諸佛諸祖!!!諸位菩薩及聖賢大德!!!



貫通三教養真集 【後記】

  【後記】                                     覚明居士       《 貫通三教養真集 》 淺釋,經過近四個寒暑的潛心釋義,終於成書了!      在這數年時間裡,我幾乎每日與隱士養真子對話 …      由於 《養真集》 成書於近三百年前...