2012年3月29日 星期四

我與至一能量工作坊的緣份part 4 by 張宜芬

                                          by 張宜芬

原來,我的身體也會有這麼強的反應,這麼明顯的轉化過程。
這一天老師要我們晚上十一點繼續練習隔空接功,卻不知怎麼的好累、好昏,怎麼樣都無法靜下心來,那麼索性就讓自己睡覺吧!來這裡不就是要放鬆的嗎?那何苦要讓自己執著於形式呢?就當是想睡的藉口吧!只是也不免懷疑,不是練了這麼多天,怎麼反而靜不下來呢?…只是太想睡了,這些念頭只是一閃而過,就不省人事了…
而當自己再次有意識時,居然是半夜四點了,只有一個感覺,好冷好冷,只想到把羽毛長大衣穿上還要扣好(那是過年去日本北海道穿的,我也不懂那天為什麼想帶來這麼暖和的廣州?),但躲進被窩裡還是覺得冷,只好把隔壁床的棉被再拿來蓋,這也才覺得可以暖和些再入睡,心裡只覺得奇怪,為什麼廣州這麼冷?一早醒來的時候這麼冷、這麼難受,根本不會想出去練功了!
只是到了教室,發現雖然在室內,還是不忍脫掉長大衣,看別人穿的不多,當時覺得自己這麼怕冷,真的有點丟臉!卻不知怎的,越坐越冷,就縮得越緊!這下可被老師瞧見了,他一說才知道,原來是在排體內的寒氣!這也才發現那種冷跟平常的冷不同,像身體內有個冰柱,不停的發出寒氣,外面是溫熱,身體中間是冷的!裹得再厚,裡頭還是寒的!直到中午喝過熱湯之後,突然整個熱起來了,開始猛脫衣服!真是奇特!
誰知道這樣排寒氣的狀況在隔天清晨三四點又同樣的發生了,有了經驗,就知道怎麼來安心應對,也可以感受到身體逐漸得越來越輕鬆,越來越有活力了!那天六點就醒來了,就想起來打坐,也覺得可以出去和大家一起練功了!
原來,我的身體也會有這麼強的反應,這麼明顯的轉化過程。以前怕冷不是沒有原因的,不只要補也要排!練功之後,不見得都是一直覺得輕鬆,也會有這些轉化的難受過程,但知道會越來越好就值得了!

2012年3月21日 星期三

我與至一能量工作坊的緣分 part 3 by 張宜芬

                                          by 張宜芬

第三天的驚喜:靈光一現的身體智慧去感受自己內在的微動,隨著那個振動去晃動身體,以前也曾這麼感受身體的微動,只是從未想過,專注在這個微動上,竟帶領我去到前所未有的世界裡…
如果驚喜是可以預期的,那就沒有所謂的驚奇,如果可以全然瞭解生命,那就生活中就沒那麼多折磨了…前一陣子的疲憊教會我的就是--不期待,不分析,就是放開、迎接…這天下午老師說了一個自己不懂的名詞,卻要我們經驗 — 靈動,沒有太多的說明,只是要我們不分析、不追求,靜靜的待在哪裡,聽著音樂去感覺內在的細微一閃的靈光…不假任何的思考…順著內在的細微的律動,越是不想注意看著,那個動能就越來越清晰…漸漸的,我感覺自己的身體想要移動,雖然閉著眼睛,可以感覺那個動能帶著我跳出了像敦煌壁畫中飛天的舞姿,看不到,但我知道那個舞蹈很柔很美…慢慢她又帶著我,轉動右手…帶著我的左手打手印畫圈圈,帶著我的身體迎接大地…
也許對於別人來說,驚奇來自於看到我外在的舞蹈,或者來自于我自發莫名的舞動…然而對我而言,驚訝的是那個動能竟然那麼清晰的帶著我的身體的某個部位在移動,而除了動的部位之外,身體的其他部位卻像是靜止的雕像…而那個動,卻又那麼的完整細膩…擺動、畫圈、轉腕、彈琴,右手臂到手指的每一個部位都被展開照顧了。我以為,這個動能在右手,右手指動完了就沒了,卻感覺到像有個吸力把右手拉帶向左肩,碰觸的一瞬間整個右手停下來,動能就轉到左手,而似乎在左手做完他為自己所做的工作之後,他又去邀請身體,轉為身體的移動…只有感動,只有欣喜,身體的能量可以這麼細膩,這麼的清晰…
…原以為我只能感受那種爆發式的能量…
…原來以前聽說氣展開了之後會自動去找身體需要疏通的部位,居然我可以經驗到…
…在那個當下,似乎清清楚楚的感受到有兩個自己,一個部分是專注的跟著能量移動的自己,一個部分是看著這一切發生而感動的自己…
…我感動於,內在的能量可以這麼細膩,可以這麼有智慧,每一次轉換邀請另一個地方動時,都讓我感動身體的每一個部位是那麼的緊密相連!…
…我感動於自己可以那麼安靜的看著她、耐心等待她動!…
…我更感動于,原來,那個清晰的理性是可以跟內在這麼深的能量一起共存的。她讓我體悟到,不是一直去壓抑、想辦法去除那個理性的自己,而是像一邊聽著音樂,一邊做事那樣的,跟自己那個理性同在共處,這是讓我自己進入更深內在的方式!每個人都是獨特的,都有屬於自己獨特的方式,而這就是我的。我找它十年了!…
這一次的身體靈動這麼清楚細膩的在動,我以為收功時把動能收回來就可以了,沒想到,我待的更久,更想靜靜的待在那個狀態裡。
而這以後,老師又帶過幾次靈動,只要聽到音樂,似乎就可以感受到身體的靈動,一次比一次更明顯能啟動!有時做出氣療的理氣動作替自己治療、有時享受跟著在場夥伴能量互動的變化,跟著周遭環境互動,有時是為了展現自信在舞動,有一次感覺到自己的手似乎像幻化成不同的形象在動,有慈悲、有邪惡的形體,這對於觸覺型的自己,似乎是不可思議的經驗!隨著每次的靈動,心靈更加的平靜,心胸更加的開放,啟動和收功也更容易就在一念間。
而這也讓我突然回想起幾年前似乎就聽過朋友談過靈動,原來不是第一次聽到啊!只是當時從別人的轉述中,覺得有點神秘,又有種邪門歪道的感覺,所以就直接拒絕去認識她!緣分就是這麼有意思,我想這就是生活中常有的經驗,一把刀可以幫我們做事切菜、割繩子,也可以被用來傷人。看人怎麼去詮釋去使用她!許多老祖先的智慧就在誤解中,被我們遺忘了!我想可以流傳這麼久的東西,肯定很美,不想再錯失它了!也許它會是打開我生命另一扇門的通道!
以前我喜歡那種自發功的能量爆發,讓自己可以暫時放掉大腦,放掉自己!現在,我更享受可以靜靜的和內在自己在一起的寧靜與安詳!

待續...

2012年3月15日 星期四

我與至一能量工作坊的緣份 part.2 by 張宜芬

                                          by 張宜芬

第一天的驚喜:動中的寶庫,沒有神奇,一切都是自然,只是要我打開門!

第一天老師做了簡單的開場,簡短的讓大家知道課程的大綱,坦白說,真的符合道是說不清、道不白!對完全無經驗的新人來說,只是個課程指標吧!還是不清楚老師要教些甚麼?…也許就因為老師了然于心,所以很快的讓大家起身隨著音樂舞動 — 在老師的帶領下,我很快放下一切,讓自己完全放掉思考進入音樂裡,只覺得全身很想盡興的跳、盡情的動,讓身體自由!慢慢感覺體內的能量,像以前啟動自發功那樣在旋轉,我告訴自己慢下來、慢下來,這才第一天早上,我不想自己太顯眼,卻沒想到越想,體內能量轉得越快,根本不聽使喚…一邊順著那個力量旋轉,其實心裡帶著過去的擔心,怕撞到人或東西,只是轉沒
兩圈,自己就倒在地上翻滾,就翻了沒幾圈,突然有個力量把自己擋住,原來老
師幫我做了能量收功的動作,瞬間外放的氣就安定下來,整個人進入全然的放鬆、寧靜,一種沒有過的安心…以前雖然知道能量轉開之後,人會舒服放鬆,可是每次要經歷那種無法掌控的轉動,心裡還是忐忑、擔心的…原來,當自己內在氣動之後,能量也可以內收,也可以這樣的安心…我第一次同時感受到自己能量的展開與內收,它是那麼難以形容的平靜、放鬆…


有過前一次的經驗,當老師讓大家再次跳功舞的時候,有了更大的放心與放下,當能量再次被啟動時,更多的迎接與接受,更大的展開,同樣的老師又幫我收功!又再次進入很平靜的內在。然而這一次獨特的是,當老師要大家慢慢收功回來時,自己全身完全不想動,只想待在屬於自己的安定能量圈裡,靜靜的待著,不想干擾它,不想離開…而老師也讓我順著自己的能量享受那屬於自己的片刻…慢慢的,當我漸漸可以回神,勉強回到團體時,只想閉目盤坐,而這一閉目,似乎有個能量圈將自己包圍住,好定、好定,周遭的一切都與我無關,卻又清晰。我驚喜,也好感動,因為從來沒想過,理性急躁的自己,居然可以這麼定、這麼定…


也許自己一直都知道,似乎內在有很多的能量沒有施展開,所以在動中讓自己全然的釋放開,是一種幸福,也是一種解脫,而原來也以為這樣對自己就很不容易了…而這才第三天早上…還期待甚麼呢?我無所求了,已經經歷了自己從未想過可以達到的經驗,已經滿足了…但故事卻還想再繼續呢!



待續...

2012年3月14日 星期三

我與至一能量工作坊的緣份 by 張宜芬


                                          by 張宜芬

我在2008年12月至一能量工作坊的覺察記錄

也許意識可以用自以為的理性選擇一切,然而會來到自己身上的機緣,卻不會輕易的離開,除非你一再忽略訊息,一再拒它於千里之外!而福氣往往就是在你願意接受時,就悄悄來到了!


是機緣巧合,或是一切在冥冥中自有定數?赫然發現到十二月,正好整整滿十年了,從開始接觸身心靈的課程到現在,自己的生命之路有了大轉彎,而到此刻,卻又似更多的福氣要將我帶領到另一個生命的境地…這個星期已經不只一次聽到別人說--”你就是長得福相呀!”許多的機緣,許多的發生,如果不是機緣,不是福氣,真的再也找不出它的理由了!


一直以來,在NLP的學習與教學上,很多的技巧與練習,對自己來說,似乎清楚知道內在有份獨有的感應,看過一遍就能很快上手也運用,也能掌握核心,對於自己,對於助人,都是很好的成長工具。只是自己也知道,有一部分NLP的學習,卻是自己不擅長的--也就是語言模式的應用,總是沒有太多的靈感,需要時間去熟練 — 然而這麼多年下來,卻也發現自己已在有意無意中用得熟練,經常也能幫人跳出困境!自然運用語言來支援鼓勵別人 — 這也讓我發現自己這些方面的能力,已經學會也提升了。然而NLP領域中,卻還有另一個部分,卻是這麼久以來,老覺得自己在門口徘徊,不知道自己是否已進了殿堂?不知道究竟是在門裡或閘外?那就是 — 更深的內在,一個自己從未接觸過的更深的自己 – 在這次的能量養生課中,門為我而開,也真的看到裡面的豐盛,我真的進門了! -- 是陌生也是驚喜!因為在成行之前,所有的經歷都在把我拉離這個機緣,所有的考驗也都在測試我的直覺,所有的理性彷佛都企圖要否定這個機緣 — 而信任機緣的結果,卻是得到生命中的大禮!…一個用理性思考,不會在這個時間點去上的課程 — 我在“能量養生工作坊”中,遇到了很深的內在,一個不曾認識過的自己…


緣起之際…
十月那一次航班到的晚,所有的人在等著我開工作會議,只是著急等著櫃檯Check-in的同時,自己的眼光也被一旁的課程DM—能量養生課程給吸引,在這一行待了十年,對於相關的訊息不免帶著知己知彼的好奇!只是看著簡單的介紹和照片,心裡面只覺得又是另一個學了皮毛,號稱為大師的課程吧!近幾年不都這麼回事嗎?只是也沒想到,還好只是當時的誤解,機緣就是從此開始不斷的敲門…


隔兩天的中午,正好和催眠課程的另一個助教坐在一起—她神秘的跟我說:”你有沒有發現這幾天蓮花山的能量特別好,這幾天有個能量大師在這裡上課,他肯定發功了,我都感應到了!”這時自己腦中閃過前兩天看見的DM,對於好朋友的話,只有微笑!她繼續說:”你真的該體驗一下,真的很厲害!”其實因著自己這些年學過些能量和氣功課的經驗,心裡還是選擇不信這一切!但依舊是禮貌的回應…而這事也就這麼被我遺忘了…


隔天中午,沒想到真的是”好朋友”,跑來跟自己說:”老師真的很忙,不過我拜託他說你想體驗一下,他願意晚上抽點空和我們聊聊!” -- 說真的,心裡有個OS—我並沒有主動說要體驗,不過念在好朋友這麼熱心的份上,我肯定要領這個情,看看也無妨。只是就這麼個念頭,那一晚上卻有忙不完的事,早把那個約定給忘了,包括車子拋錨,約了人做個案,卻回不來…才一進房就被一陣著急的敲門聲給打斷了。”哎呀,我找了你一晚上,急死我了,所有人都在等你呢?”啊!這可真是不好意思,讓別人等,但看著時間已經十點了,又有個朋友等了我一個晚上,除了為難之外,只能趕快過去盡一下人情了!一小時後就回來吧!


三次短暫的機緣 -- 身體的證據,告訴科學思維的大腦 – 有些東西在發生
而原以為自己一直感受不強的氣,那天卻清清楚楚的因為老師的帶功,感受到身體上的變化,那兩天的頭痛、肩痛開始一點點消失了,隔天一早發現,長期氣滯而鼓起的筋,竟然平了!…我知道,老師的灌氣,確實對困擾我多時的問題,很大的幫助,真的很感恩!衷心謝謝這個機緣就好了!…
誰知,隔了兩天,好朋友又來邀請,連續當幾天的助教,真的很累,那天晚上自己還要主持活動…只是人情是我的罩門,就去吧!
也許這天因為急著趕場,整個打坐的過程中,打嗝打個不停,胃堵、胸悶的症狀竟都出現了!也出現了另個契機 -- 老師好心的讓我坐過去幫我治療 -- 沒想到當他的手放在我的足三裡穴時,換老師開始打嗝、作惡,我的症狀卻消失了!他把我的病氣搬走了!-- 其實自己稍覺得安心,因為表示自己不是在無病呻吟!更感謝有人幫我承接這些病氣!何德何能?-- 也讓我起了念,這麼多年來,雖然沒有西醫所謂的病、不感冒,卻經常覺得頭痛、肩痛、反胃,一兩個星期就得去做氣功調理,也只治標始終不治本,我覺得好煩也有點倦了!雖然知道要練身,卻總是沒動力!-- 如果這個老師可以幫我改善一些,也是好的!-- 也真的感謝福氣,老師願意抽空幫我做一次的個別治療!


有趣的是,前兩次的體驗是身體上正好有症狀,可以檢視前後的差別。卻因為補了這兩次氣,身體上沒有可以對照的症狀,只知道那次治療體會到老師幫我灌了很多的陽能,很熱,至於對我的幫助為何?當下真的是不清楚的…只知道,隨著補氣,身上的能量似乎更充足了,不怎麼想睡,前兩天在催眠引導時都更快的進入更深的放鬆…不如我就等待一切的發生吧!



轉變,經常就在無意間發生了…
如果身邊的人都覺得你的氣色不同了,那就是真的不同了…我想,催眠課程後半,我與別人的互動變了,連結更深了!-- 讓我更自信的心胸、更開闊!這背後當然也是因為有好的精神去細心經驗、完成這一切!我知道我的能量提升後的改變!別人也常會好奇怎麼你的氣色全變了!-- 所以我也樂於告訴別人,我灌了很多的能量呀!相輔相成吧!


哈,當然偶而也得到了類似這樣回應!-- ”通常這樣的能量可以維持兩個星期!” – 聽了這話,自然是滿心的不舒服與一絲擔心,自己也有過類似的經驗,可是這一次我真的希望好的狀態可以持續,我厭倦了那種反復不舒服的日子…


而這兩個多月中,我只是發現…
…回來之後,總覺得很渴,老師說,因為陽能還在繼續運作…
…一個多星期之後,原來胸口壇中穴的堵塞痛點不見了…
…打嗝的症狀還是在持續,只是氣滯的點逐漸在往下,一直過了一個多月才停止…
…其實,很多時候自己是處在飄飄然、恍神、不踏實的感覺,不知道自己在做甚麼,甚至想稱它為行屍走肉,但卻在無意間,把所有的事做得比以前好!每次上課似乎學員的內在更容易打開,有時候,我也不知道是甚麼東西觸動了對方,它就是發生…而且不只在正規課,在公開講座,不只是一兩次,雖然我沒有刻意…
…我不瞭解那個動力是哪裡來的?每天晚上,就想跟著老師的功帶靜坐,早起做個站樁功再出門,好像很自然想去做…這是這麼多年來,一直無法做到的事…所謂的”持續修煉”,即使期間出國、在醫院陪病,也沒有讓它就此中斷…這是我多年來一直想要做的事,想養成的習慣…它就這麼發生了
…有時候上完課,就突然覺得特別想睡,稍微休息一下,就好像瞬間撥雲見日的感覺,突然清醒了…身體的自我調適能力提升了!
…偶而之前的緊繃、頭痛也會出現,但動一動、紓解一下,就放鬆了…這兩個多月來,竟然可以不用去做氣功治療…


雖然有了這些經驗,對於處女座的自己,要進入一個幾乎全是陌生人的場合上課七天,簡直是天方夜譚,而且這陣子真的好累,理性的自己也許想打退堂鼓吧!但感性的自己卻說,別想了!…既然安排了、承諾了,就去吧!…既然累,那麼就完全休息,放下所有的工作吧!


或許沒有熟識的人,沒有預設的學習,所有的一切煩惱可以放掉吧!沒有筆記,不用刻意去思考,而一連串的驚奇就這麼發生了!就在七天的能量養生課中(其實到現在,對養生兩個字,還是不適應,哈哈!)…


by 張宜芬 待續

貫通三教養真集 【後記】

  【後記】                                     覚明居士       《 貫通三教養真集 》 淺釋,經過近四個寒暑的潛心釋義,終於成書了!      在這數年時間裡,我幾乎每日與隱士養真子對話 …      由於 《養真集》 成書於近三百年前...