原以為是為了養身，我的心卻被滋養了…至一能量分享part 5 by 張宜芬

                                          by 張宜芬

原以為是為了養身，我的心卻被滋養了…清晨剛醒來，往往是與外在最遠與自己最近的時候，剛剛經歷了身體的巨冷，這一刻，只想靜靜的坐在床上！好好享受跟自己在一起的寧靜清晨！
只是，似乎自己的內在並不想就這麼坐著，過去的點滴就像記錄片上的一幕幕場景…在大學，我從物理系沒有成就感的課堂，躲到社團…從難看的畢業成績，躲到國外…從十幾年獨自在外求學的孤單，躲回自己的母校教書…從無力解決學生壓力中，以為到自主學習的開放式學校就全解決了！只是，在鼓勵學生獨立自主，我獨立自主了嗎？內在的孤單、無助只有更多，迷惘、痛苦更深，最後也只能走上求助於心理成長的路！…一進入這條路，就跑得比別人快，用很短的時間就得到了”老師”的位子！雖然不是我求來，全屬機緣、意外，但也一直讓人羡慕！…只是此刻這個當下，我突然明白了”太快得到，真的不見得是好事！”…因為，從此自己的學習停滯了…再也無法在別人面前歸零，重新回到學生的身分，單純的學習！…當然，不會後悔，因為這個過程也教會了我很多！…只是今天，我只想單純的當回我自己！今天，我想要為這過去的一切畫個句點，重新開始自己的生命！
連續幾天的激蕩，前兩天我還半開玩笑跟老師說：”再這麼練下去，恐怕會不想回家了！”只是真的到要結束的這一天，自己居然沒有半點依依不捨的感覺！我知道那不是沒有感情，不是不珍惜，而是心中踏實、飽滿，所以沒有擔憂。以前是因為知道一切可能就此結束，是害怕那份美好會不見了！而此時即將離開的我，卻是開開心心的！因為這會是一直存在的…自然…
如果真要問我，這一切是因為有過怎樣的技巧，因為做了甚麼的調整而有的改變，恐怕此時的我是無法回答！我只知道，原來自己只期待透過老師的能量，可以讓自己更健康，可以養身！沒想到我的心，也滋養了！
這讓我想到西方醫學對心理傷痛的研究，排不掉的生理毒物所聚集成的瘤，在醫生開刀之後，身體的自愈力會讓傷口癒合，恢復健康！而我們心理上的毒素呢？則是聚集在神經上，像個情緒結，也像瘤一樣不會自己排掉，但麻煩的卻是在類似的情境中，很容易會被啟動、爆發，引起情緒的記憶傷痛。然而如果像生理手術類似，能透過適當的方法讓那個情緒結的能量流動了，神經也會自我療愈那些情緒，這也就是為什麼中醫針、穴道敲擊EFT、快速眼動EMDR可以對情緒、失眠有效的緣故！那麼可以理解的是，自己在練功打通經脈穴位、疏通能量的過程中，這些累積的情緒自然也得到了流動的通道！
我也相信、也發現有很多方法都可以達到這個效果，所謂條條道路通羅馬，每個人都是獨特的，就看哪個方法適合自己，找到屬於自己的鑰匙才是關鍵。當然，有時候方法相同，有個懂得因材施教的引路人也是關鍵！
而我也相信，一個在大學拿大獎的人，不會全歸功於大學的學習，以前小學、中學每個階段的學習都是有功勞的！對我來說，過去所有的學習因緣都是我的貴人！都在帶領我去找回自己的力量！想想，要認識自己，讓自己生命更好真的是人生的大考驗，是很大的功課，所以不論領域，只要是善意的，能夠多個更接近自己內在潛能的好方法，對自己來說，就是多個機會，多了生命的可能性！
其實這半年來自己也常在想，自己的心理催眠老師史提夫˙紀立勤博士這一二十年都在應用東方的回到中正點的精髓，德國的家族排列大師海甯格，不斷的在課程中強調著老子的觀點，NLP大師羅伯˙迪爾茲也發現了莫札特、愛因斯坦這些天才，應用了場域的能量，運用了身體的智慧。榮格也早就寫過：東洋冥想的心理學—從易經到禪，道教內丹學引論--黃金之花的秘密！我想，現在回頭探索中國的古老智慧，肯定會讓我挖到寶！

我與至一能量工作坊的緣份part 4 by 張宜芬

                                          by 張宜芬

原來，我的身體也會有這麼強的反應，這麼明顯的轉化過程。
這一天老師要我們晚上十一點繼續練習隔空接功，卻不知怎麼的好累、好昏，怎麼樣都無法靜下心來，那麼索性就讓自己睡覺吧！來這裡不就是要放鬆的嗎？那何苦要讓自己執著於形式呢？就當是想睡的藉口吧！只是也不免懷疑，不是練了這麼多天，怎麼反而靜不下來呢？…只是太想睡了，這些念頭只是一閃而過，就不省人事了…
而當自己再次有意識時，居然是半夜四點了，只有一個感覺，好冷好冷，只想到把羽毛長大衣穿上還要扣好(那是過年去日本北海道穿的，我也不懂那天為什麼想帶來這麼暖和的廣州？)，但躲進被窩裡還是覺得冷，只好把隔壁床的棉被再拿來蓋，這也才覺得可以暖和些再入睡，心裡只覺得奇怪，為什麼廣州這麼冷？一早醒來的時候這麼冷、這麼難受，根本不會想出去練功了！
只是到了教室，發現雖然在室內，還是不忍脫掉長大衣，看別人穿的不多，當時覺得自己這麼怕冷，真的有點丟臉！卻不知怎的，越坐越冷，就縮得越緊！這下可被老師瞧見了，他一說才知道，原來是在排體內的寒氣！這也才發現那種冷跟平常的冷不同，像身體內有個冰柱，不停的發出寒氣，外面是溫熱，身體中間是冷的！裹得再厚，裡頭還是寒的！直到中午喝過熱湯之後，突然整個熱起來了，開始猛脫衣服！真是奇特！
誰知道這樣排寒氣的狀況在隔天清晨三四點又同樣的發生了，有了經驗，就知道怎麼來安心應對，也可以感受到身體逐漸得越來越輕鬆，越來越有活力了！那天六點就醒來了，就想起來打坐，也覺得可以出去和大家一起練功了！
原來，我的身體也會有這麼強的反應，這麼明顯的轉化過程。以前怕冷不是沒有原因的，不只要補也要排！練功之後，不見得都是一直覺得輕鬆，也會有這些轉化的難受過程，但知道會越來越好就值得了！

我與至一能量工作坊的緣分 part 3 by 張宜芬

                                          by 張宜芬

第三天的驚喜：靈光一現的身體智慧去感受自己內在的微動，隨著那個振動去晃動身體，以前也曾這麼感受身體的微動，只是從未想過，專注在這個微動上，竟帶領我去到前所未有的世界裡…
如果驚喜是可以預期的，那就沒有所謂的驚奇，如果可以全然瞭解生命，那就生活中就沒那麼多折磨了…前一陣子的疲憊教會我的就是--不期待，不分析，就是放開、迎接…這天下午老師說了一個自己不懂的名詞，卻要我們經驗 — 靈動，沒有太多的說明，只是要我們不分析、不追求，靜靜的待在哪裡，聽著音樂去感覺內在的細微一閃的靈光…不假任何的思考…順著內在的細微的律動，越是不想注意看著，那個動能就越來越清晰…漸漸的，我感覺自己的身體想要移動，雖然閉著眼睛，可以感覺那個動能帶著我跳出了像敦煌壁畫中飛天的舞姿，看不到，但我知道那個舞蹈很柔很美…慢慢她又帶著我，轉動右手…帶著我的左手打手印畫圈圈，帶著我的身體迎接大地…
也許對於別人來說，驚奇來自於看到我外在的舞蹈，或者來自于我自發莫名的舞動…然而對我而言，驚訝的是那個動能竟然那麼清晰的帶著我的身體的某個部位在移動，而除了動的部位之外，身體的其他部位卻像是靜止的雕像…而那個動，卻又那麼的完整細膩…擺動、畫圈、轉腕、彈琴，右手臂到手指的每一個部位都被展開照顧了。我以為，這個動能在右手，右手指動完了就沒了，卻感覺到像有個吸力把右手拉帶向左肩，碰觸的一瞬間整個右手停下來，動能就轉到左手，而似乎在左手做完他為自己所做的工作之後，他又去邀請身體，轉為身體的移動…只有感動，只有欣喜，身體的能量可以這麼細膩，這麼的清晰…
…原以為我只能感受那種爆發式的能量…
…原來以前聽說氣展開了之後會自動去找身體需要疏通的部位，居然我可以經驗到…
…在那個當下，似乎清清楚楚的感受到有兩個自己，一個部分是專注的跟著能量移動的自己，一個部分是看著這一切發生而感動的自己…
…我感動於，內在的能量可以這麼細膩，可以這麼有智慧，每一次轉換邀請另一個地方動時，都讓我感動身體的每一個部位是那麼的緊密相連！…
…我感動於自己可以那麼安靜的看著她、耐心等待她動！…
…我更感動于，原來，那個清晰的理性是可以跟內在這麼深的能量一起共存的。她讓我體悟到，不是一直去壓抑、想辦法去除那個理性的自己，而是像一邊聽著音樂，一邊做事那樣的，跟自己那個理性同在共處，這是讓我自己進入更深內在的方式！每個人都是獨特的，都有屬於自己獨特的方式，而這就是我的。我找它十年了！…
這一次的身體靈動這麼清楚細膩的在動，我以為收功時把動能收回來就可以了，沒想到，我待的更久，更想靜靜的待在那個狀態裡。
而這以後，老師又帶過幾次靈動，只要聽到音樂，似乎就可以感受到身體的靈動，一次比一次更明顯能啟動！有時做出氣療的理氣動作替自己治療、有時享受跟著在場夥伴能量互動的變化，跟著周遭環境互動，有時是為了展現自信在舞動，有一次感覺到自己的手似乎像幻化成不同的形象在動，有慈悲、有邪惡的形體，這對於觸覺型的自己，似乎是不可思議的經驗！隨著每次的靈動，心靈更加的平靜，心胸更加的開放，啟動和收功也更容易就在一念間。
而這也讓我突然回想起幾年前似乎就聽過朋友談過靈動，原來不是第一次聽到啊！只是當時從別人的轉述中，覺得有點神秘，又有種邪門歪道的感覺，所以就直接拒絕去認識她！緣分就是這麼有意思，我想這就是生活中常有的經驗，一把刀可以幫我們做事切菜、割繩子，也可以被用來傷人。看人怎麼去詮釋去使用她！許多老祖先的智慧就在誤解中，被我們遺忘了！我想可以流傳這麼久的東西，肯定很美，不想再錯失它了！也許它會是打開我生命另一扇門的通道！
以前我喜歡那種自發功的能量爆發，讓自己可以暫時放掉大腦，放掉自己！現在，我更享受可以靜靜的和內在自己在一起的寧靜與安詳！

待續...

我與至一能量工作坊的緣份 part.2 by 張宜芬

                                          by 張宜芬

第一天的驚喜：動中的寶庫，沒有神奇，一切都是自然，只是要我打開門！

第一天老師做了簡單的開場，簡短的讓大家知道課程的大綱，坦白說，真的符合道是說不清、道不白！對完全無經驗的新人來說，只是個課程指標吧！還是不清楚老師要教些甚麼？…也許就因為老師了然于心，所以很快的讓大家起身隨著音樂舞動 — 在老師的帶領下，我很快放下一切，讓自己完全放掉思考進入音樂裡，只覺得全身很想盡興的跳、盡情的動，讓身體自由！慢慢感覺體內的能量，像以前啟動自發功那樣在旋轉，我告訴自己慢下來、慢下來，這才第一天早上，我不想自己太顯眼，卻沒想到越想，體內能量轉得越快，根本不聽使喚…一邊順著那個力量旋轉，其實心裡帶著過去的擔心，怕撞到人或東西，只是轉沒
兩圈，自己就倒在地上翻滾，就翻了沒幾圈，突然有個力量把自己擋住，原來老
師幫我做了能量收功的動作，瞬間外放的氣就安定下來，整個人進入全然的放鬆、寧靜，一種沒有過的安心…以前雖然知道能量轉開之後，人會舒服放鬆，可是每次要經歷那種無法掌控的轉動，心裡還是忐忑、擔心的…原來，當自己內在氣動之後，能量也可以內收，也可以這樣的安心…我第一次同時感受到自己能量的展開與內收，它是那麼難以形容的平靜、放鬆…


有過前一次的經驗，當老師讓大家再次跳功舞的時候，有了更大的放心與放下，當能量再次被啟動時，更多的迎接與接受，更大的展開，同樣的老師又幫我收功！又再次進入很平靜的內在。然而這一次獨特的是，當老師要大家慢慢收功回來時，自己全身完全不想動，只想待在屬於自己的安定能量圈裡，靜靜的待著，不想干擾它，不想離開…而老師也讓我順著自己的能量享受那屬於自己的片刻…慢慢的，當我漸漸可以回神，勉強回到團體時，只想閉目盤坐，而這一閉目，似乎有個能量圈將自己包圍住，好定、好定，周遭的一切都與我無關，卻又清晰。我驚喜，也好感動，因為從來沒想過，理性急躁的自己，居然可以這麼定、這麼定…


也許自己一直都知道，似乎內在有很多的能量沒有施展開，所以在動中讓自己全然的釋放開，是一種幸福，也是一種解脫，而原來也以為這樣對自己就很不容易了…而這才第三天早上…還期待甚麼呢？我無所求了，已經經歷了自己從未想過可以達到的經驗，已經滿足了…但故事卻還想再繼續呢！



待續...

我與至一能量工作坊的緣份 by 張宜芬

                                          by 張宜芬

我在2008年12月至一能量工作坊的覺察記錄

也許意識可以用自以為的理性選擇一切，然而會來到自己身上的機緣，卻不會輕易的離開，除非你一再忽略訊息，一再拒它於千里之外！而福氣往往就是在你願意接受時，就悄悄來到了！


是機緣巧合，或是一切在冥冥中自有定數？赫然發現到十二月，正好整整滿十年了，從開始接觸身心靈的課程到現在，自己的生命之路有了大轉彎，而到此刻，卻又似更多的福氣要將我帶領到另一個生命的境地…這個星期已經不只一次聽到別人說--”你就是長得福相呀！”許多的機緣，許多的發生，如果不是機緣，不是福氣，真的再也找不出它的理由了！


一直以來，在NLP的學習與教學上，很多的技巧與練習，對自己來說，似乎清楚知道內在有份獨有的感應，看過一遍就能很快上手也運用，也能掌握核心，對於自己，對於助人，都是很好的成長工具。只是自己也知道，有一部分NLP的學習，卻是自己不擅長的--也就是語言模式的應用，總是沒有太多的靈感，需要時間去熟練 — 然而這麼多年下來，卻也發現自己已在有意無意中用得熟練，經常也能幫人跳出困境！自然運用語言來支援鼓勵別人 — 這也讓我發現自己這些方面的能力，已經學會也提升了。然而NLP領域中，卻還有另一個部分，卻是這麼久以來，老覺得自己在門口徘徊，不知道自己是否已進了殿堂？不知道究竟是在門裡或閘外？那就是 — 更深的內在，一個自己從未接觸過的更深的自己 – 在這次的能量養生課中，門為我而開，也真的看到裡面的豐盛，我真的進門了！ -- 是陌生也是驚喜！因為在成行之前，所有的經歷都在把我拉離這個機緣，所有的考驗也都在測試我的直覺，所有的理性彷佛都企圖要否定這個機緣 — 而信任機緣的結果，卻是得到生命中的大禮！…一個用理性思考，不會在這個時間點去上的課程 — 我在“能量養生工作坊”中，遇到了很深的內在，一個不曾認識過的自己…


緣起之際…
十月那一次航班到的晚，所有的人在等著我開工作會議，只是著急等著櫃檯Check-in的同時，自己的眼光也被一旁的課程DM—能量養生課程給吸引，在這一行待了十年，對於相關的訊息不免帶著知己知彼的好奇！只是看著簡單的介紹和照片，心裡面只覺得又是另一個學了皮毛，號稱為大師的課程吧！近幾年不都這麼回事嗎？只是也沒想到，還好只是當時的誤解，機緣就是從此開始不斷的敲門…


隔兩天的中午，正好和催眠課程的另一個助教坐在一起—她神秘的跟我說：”你有沒有發現這幾天蓮花山的能量特別好，這幾天有個能量大師在這裡上課，他肯定發功了，我都感應到了！”這時自己腦中閃過前兩天看見的DM，對於好朋友的話，只有微笑！她繼續說：”你真的該體驗一下，真的很厲害！”其實因著自己這些年學過些能量和氣功課的經驗，心裡還是選擇不信這一切！但依舊是禮貌的回應…而這事也就這麼被我遺忘了…


隔天中午，沒想到真的是”好朋友”，跑來跟自己說：”老師真的很忙，不過我拜託他說你想體驗一下，他願意晚上抽點空和我們聊聊！” -- 說真的，心裡有個OS—我並沒有主動說要體驗，不過念在好朋友這麼熱心的份上，我肯定要領這個情，看看也無妨。只是就這麼個念頭，那一晚上卻有忙不完的事，早把那個約定給忘了，包括車子拋錨，約了人做個案，卻回不來…才一進房就被一陣著急的敲門聲給打斷了。”哎呀，我找了你一晚上，急死我了，所有人都在等你呢？”啊！這可真是不好意思，讓別人等，但看著時間已經十點了，又有個朋友等了我一個晚上，除了為難之外，只能趕快過去盡一下人情了！一小時後就回來吧！


三次短暫的機緣 -- 身體的證據，告訴科學思維的大腦 – 有些東西在發生
而原以為自己一直感受不強的氣，那天卻清清楚楚的因為老師的帶功，感受到身體上的變化，那兩天的頭痛、肩痛開始一點點消失了，隔天一早發現，長期氣滯而鼓起的筋，竟然平了！…我知道，老師的灌氣，確實對困擾我多時的問題，很大的幫助，真的很感恩！衷心謝謝這個機緣就好了！…
誰知，隔了兩天，好朋友又來邀請，連續當幾天的助教，真的很累，那天晚上自己還要主持活動…只是人情是我的罩門，就去吧！
也許這天因為急著趕場，整個打坐的過程中，打嗝打個不停，胃堵、胸悶的症狀竟都出現了！也出現了另個契機 -- 老師好心的讓我坐過去幫我治療 -- 沒想到當他的手放在我的足三裡穴時，換老師開始打嗝、作惡，我的症狀卻消失了！他把我的病氣搬走了！-- 其實自己稍覺得安心，因為表示自己不是在無病呻吟！更感謝有人幫我承接這些病氣！何德何能？-- 也讓我起了念，這麼多年來，雖然沒有西醫所謂的病、不感冒，卻經常覺得頭痛、肩痛、反胃，一兩個星期就得去做氣功調理，也只治標始終不治本，我覺得好煩也有點倦了！雖然知道要練身，卻總是沒動力！-- 如果這個老師可以幫我改善一些，也是好的！-- 也真的感謝福氣，老師願意抽空幫我做一次的個別治療！


有趣的是，前兩次的體驗是身體上正好有症狀，可以檢視前後的差別。卻因為補了這兩次氣，身體上沒有可以對照的症狀，只知道那次治療體會到老師幫我灌了很多的陽能，很熱，至於對我的幫助為何？當下真的是不清楚的…只知道，隨著補氣，身上的能量似乎更充足了，不怎麼想睡，前兩天在催眠引導時都更快的進入更深的放鬆…不如我就等待一切的發生吧！



轉變，經常就在無意間發生了…
如果身邊的人都覺得你的氣色不同了，那就是真的不同了…我想，催眠課程後半，我與別人的互動變了，連結更深了！-- 讓我更自信的心胸、更開闊！這背後當然也是因為有好的精神去細心經驗、完成這一切！我知道我的能量提升後的改變！別人也常會好奇怎麼你的氣色全變了！-- 所以我也樂於告訴別人，我灌了很多的能量呀！相輔相成吧！


哈，當然偶而也得到了類似這樣回應！-- ”通常這樣的能量可以維持兩個星期！” – 聽了這話，自然是滿心的不舒服與一絲擔心，自己也有過類似的經驗，可是這一次我真的希望好的狀態可以持續，我厭倦了那種反復不舒服的日子…


而這兩個多月中，我只是發現…
…回來之後，總覺得很渴，老師說，因為陽能還在繼續運作…
…一個多星期之後，原來胸口壇中穴的堵塞痛點不見了…
…打嗝的症狀還是在持續，只是氣滯的點逐漸在往下，一直過了一個多月才停止…
…其實，很多時候自己是處在飄飄然、恍神、不踏實的感覺，不知道自己在做甚麼，甚至想稱它為行屍走肉，但卻在無意間，把所有的事做得比以前好！每次上課似乎學員的內在更容易打開，有時候，我也不知道是甚麼東西觸動了對方，它就是發生…而且不只在正規課，在公開講座，不只是一兩次，雖然我沒有刻意…
…我不瞭解那個動力是哪裡來的？每天晚上，就想跟著老師的功帶靜坐，早起做個站樁功再出門，好像很自然想去做…這是這麼多年來，一直無法做到的事…所謂的”持續修煉”，即使期間出國、在醫院陪病，也沒有讓它就此中斷…這是我多年來一直想要做的事，想養成的習慣…它就這麼發生了
…有時候上完課，就突然覺得特別想睡，稍微休息一下，就好像瞬間撥雲見日的感覺，突然清醒了…身體的自我調適能力提升了！
…偶而之前的緊繃、頭痛也會出現，但動一動、紓解一下，就放鬆了…這兩個多月來，竟然可以不用去做氣功治療…


雖然有了這些經驗，對於處女座的自己，要進入一個幾乎全是陌生人的場合上課七天，簡直是天方夜譚，而且這陣子真的好累，理性的自己也許想打退堂鼓吧！但感性的自己卻說，別想了！…既然安排了、承諾了，就去吧！…既然累，那麼就完全休息，放下所有的工作吧！


或許沒有熟識的人，沒有預設的學習，所有的一切煩惱可以放掉吧！沒有筆記，不用刻意去思考，而一連串的驚奇就這麼發生了！就在七天的能量養生課中(其實到現在，對養生兩個字，還是不適應，哈哈！)…


by 張宜芬 待續